Yoga für Kinder und Jugendliche

Zur Ruhe kommen und loslassen

Im Gegensatz zu sonstigen Sportarten wird im Yoga kein Leistungsdruck aufgebaut, da es kein "besser" oder "schlechter" sondern nur ein "richtig für jeden Einzelnen" und "miteinander" gibt. Jedes Kind hat die Möglichkeit sich in seiner Einzigartigkeit zu erfahren und zu lernen sich als ganzes Wesen samt Stärken und Schwächen anzunehmen. Die spielerische Hinführung zu kindgerechter Meditation hilft den Kindern beim Abbau von inneren Spannungen und Ängsten und fördert so innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Stärkung der Lernfähigkeit und Konzentration

Die Kinder erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger werden. Hierbei spielt eine gesunde, tiefe Atmung eine fundamentale Rolle. So profitieren die Kinder von den einfachen Konzentrations- und Atemübungen auch im Alltag und lernen sich besser auf das Wesentliche zu fokussieren.

Förderung von Kreativität und Selbstbewusstsein

Die Kinder werden in den Yogaunterricht miteinbezogen, lernen in sich hineinzuhorchen und ihre Bedürfnisse und Wünsche in der Gruppe mitzuteilen. Auf spannenden Phantasiereisen wird die Kreativität gefördert und ein Gegenpol zur sonst so strukturierten "Lernwelt" geschaffen. Mittels verschiedener ergänzender Elemente ( z.B.: Musik, Farben, Tastspiele, Singen, Mandalas) werden alle kindlichen Sinne angeregt und die Körperwahrnehmung geschult.